Talvez já tenha fingido que estava tudo bem enquanto a ansiedade gritava por dentro… ou passado noites em claro, acordando exausto. Ignorar esses sinais não resolve — só agrava.
Sintomas como insônia, crises de ansiedade e depressão precisam de atenção. Você não está sozinho, e buscar ajuda é um passo importante.
Eu sou Mônica Torres, psicóloga há 20 anos, ajudo pessoas que chegaram ao limite: ansiedade que paralisa, noites de insônia que parecem não ter fim, crises emocionais que destroem relacionamentos e a sensação de viver sem controle sobre a própria mente.
Nessas duas décadas, atendi pacientes que já haviam tentado de tudo: remédios, terapias sem resultado, até fingir que estava tudo bem.
Sou especialista em Psicopatologia, tenho formações em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) a abordagem da Psicologia que tem o maior número de evidências cientificas para o tratamento de diversas Psicopatologias e em Terapia de Casal pelo ISEP, em Barcelona - Espanha.
Tudo isso me permitiu desenvolver um trabalho baseado em evidências, com acolhimento, empatia e muita experiência.
Meu compromisso é simples: ajudar você a retomar o controle da mente, a paz no sono e a confiança nos relacionamentos porque ninguém merece viver escravo da própria ansiedade.
Meu objetivo é te ajudar a ter saúde mental, dormir com tranquilidade e fortalecer seus relacionamentos, porque viver refém da ansiedade e de outros transtornos mentais, não precisa ser a sua realidade.
